ALT/TEXT GAMBAR
::Miss Eyna Anuar::
Mea
Home Mine Frens Stuff Tips

Doakan MISS EYNA ANUAR (MEA)berjaya dalam hidup >__<


Donation




Blog Mea!


D'Owner


Assalamualaikum and Hai. Welcome to my wonderland. my name is Eyna Anuar.Just call me MEA (Miss Eyna Anuar). I'm from Terengganu. i like pink colour !!! and proud to be myself.I'm also not beauty queen. Im just happy girl
GuaBlog.com



Let's talk!
My L0vely


My Story!!



My Little Turtle!!



Sponser by!!





Ayuh Ketawa...

sebagai manusia kita tidak lari dari masalah, dihimpit stres dan diruntun oleh emosi kita...
Namun begitu, setiap masalah ada cara untuk di atasi,
itu depend kepada kita lah untuk mengatasinya..
Tapi kwn2 tahu tak bahawa ketawa tu merupakan salah satu penawar duka dan menjadi motivasi kepada kita??
Jom ketahui beberapa kelebihan ketawa dalam kehidupan seharian kita.



1. DAPAT MENGURANGKAN STRES 
kadar hormon stres seperti kortisol dan adrenalin akan cenderung turun apabila seseorang itu ketawa. hormon2 tersebut berfungsi menyalurkan tekanan terhadap sistem ketahanan tubuh yang mana membawa kepada kemerosotan kesihatan. ketawa juga dapat meningkatkan daya ketahanan tubuh seseorang.


2. MEMPERBAIKI ALIRAN DAN TEKANAN DARAH
 Ketawa dapat menurunkan dan mengimbangi tekanan darah, serta dapat meningkatkan aliran darah vaskular. kesan ini dapat dilihat apabila kelancaran peredaran darah menaik dan meningkatkan oksigen dalam darah.
Ketawa juga dikatakan salah satu terapi terbaik untuk memerangi penyakit jantung.


3.SENAMAN
 Ketawa juga merupakan senaman , ini kerana jumlah tenaga yang digunakan apabila ketawa sebanyak 100 kali adalah besamaan dengan 10 minit mendayung sampan atau 15 minit mengayuh basikal.


4.MENGHILANGKAN KESAKITAN
 Secara tidak langsung ketawa menjadi rawatan semulajadi yang membantu untuk menghilangkan sakit walaupun ia bersifat sementara.  " ketawa merupakan ubat terbaik"  ^__^


5. MENGURANGKAN AGRESIF
Gelak ketawa  boleh menyebabkan seseorang menjadi tenang dan kurang agresif. sifat riang yangwujud daripada ketawa boleh membantu membentuk perpektif yang lebih jelas tentang apa yang berlaku di sekitar.


# so, ketawa lah jangan masam je muka tu ye....
ketawa, ketawa jugak tapi biar lah berpada-pada ...
jangan sampai ketawa tu memakan diri sendiri pulak...
ok... 




Labels: